Članak ažuriran 31. авг, 2023.
[icegram campaigns=”25391″]
Kreator članka Dejan Čorba 
Medicinska revizija Doktor Vladisav Kovačević
Premalo sna i umor nije jedini uzrok pojave tamnih podočnjaka ispod vaših očiju. Ostali uzroci pojave su starenje, alergije i genetika.
Postavite Pitanje ✏️ Objavite Komentar
Tamne podočnjake možete smanjiti prirodnim terapijama kod kuće ili trajnim medicinskim tretmanima.
Sadržaj
✨ Preporučujemo članak, katarakta prirodno lečenje.
Tamni podočnjaci slika
Uzrok pojave tamnih podočnjaka ispod očiju
Za mnoge ljude, tamni podočnjaci dolaze i odlaze.
Tamni podočnjaci obično nisu razlog za uzbunu. Postoji niz kućnih ili medicinskih tretmana dostupnih ako vam smetaju.
Ako se promena boje ili otok pogoršaju, zakazivanje posete lekaru ili dermatologu može vam pomoći da se postavi tačna dijagnoza i dobijete pravi tretman.
Tamni podočnjaci su česta pojava i često su praćeni kesicama ispod očiju. Takođe mogu privući neželjene komentare o tome kako izgledate umorno i isceđeno. Zapravo, ima mnogo razloga za pojavu tamnih podočnjaka. Nije uvek uzrok nedostatak sna.
Iako se mogu pojaviti kod svakoga, češći su kod:
- starijih ljudi
- ljudi sa genetskom predispozicijom za ovo stanje (periorbitalna hiperpigmentacija)
- ljudi sa tamnijim tonom kože, koji su skloniji hiperpigmentaciji oko područja očiju
Umor može delovati kao najpoznatiji uzrok, ali postoji zapravo mnogo razloga za pojavu tamnih podočnjaka. U većini slučajeva, nema potrebe za brigom i ne treba ići kod lekara.
U današnje vreme postoji veliki pritisak da uvek izgledamo savršeno. Zapravo, imati tamne podočnjake može biti normalan deo ljudskog bića.
Šta uzrokuje tamne podočnjake?
Postoji niz mogućih razloga za tamne podočnjake ispod vaših očiju. Neki uobičajenih uzroka su:
Umor
Nespavanje, ekstremni umor ili samo ostajanje budnim nekoliko sati nakon vašeg uobičajenog vremena za spavanje može uzrokovati pojavu tamnih podočnjaka ispod očiju. Nedostatak sna može prouzrokovati da vaša koža postane siva i bleda. Tamna tkiva i krvni sudovi ispod vaše kože mogu biti vidljiviji.
Nedostatak sna takođe može uzrokovati nakupljanje tečnosti ispod vaših očiju, čineći ih naduvenima. Tamni podočnjaci koje vidite zapravo mogu biti senke koje baca naduveni kapak.
Starenje
Prirodno starenje je još jedan uobičajeni razlog za tamne podočnjake ispod vaših očiju.
Kako starite, vaša koža postaje tanja. Može doći do smanjenja masti i kolagena koji održavaju elastičnost vaše kože. Kada to počne da se dešava, krvni sudovi ispod vaše kože koji su tamniji, postaju vidljiviji, što uzrokuje tamnjenje područja ispod očiju.
Naprezanje očiju
Gledanje u televizor, mobilni ili kompjuterski ekran može izazvati naprezanje vaših očiju. Ovo naprezanje može proširiti krvne sudove oko očiju. Kao rezultat, koža oko vaših očiju može potamneti.
Alergije
Suvoća očiju i alergiske reakcije mogu izazvati pojavu tamnih podočnjaka. Kada imate alergijsku reakciju, vaše telo otpušta histamine da se bori protiv neprijatelja. To izaziva niz simptoma, uključujući svrab, crvenilo i natečene oči. Histamini takođe uzrokuju da se vaši krvni sudovi šire i postanu vidljiviji ispod vaše kože.
Alergije mogu povećati vašu potrebu da trljate i češate svrab oko očiju. Ove reakcije mogu pogoršati vaše simptome, izazivajući upalu, oticanje i pucanje krvnih sudova. To može rezultirati pojavi tamnih senki ispod očiju.
Dehidratacija
Dehidratacija je uobičajeni uzrok tamnih podočnjaka ispod očiju. Kada vaše telo nije dobro hidrirano, koža ispod vaših očiju počinje da izgleda sivo, a vaše oči izgledaju udubljeno. To je zbog blizine očiju sa osnovnom kosti.
Preterano izlaganje suncu
Izloženost suncu može uzrokovati da vaše telo proizvede višak melanina, pigmenta koji daje boju vašoj koži. Previše sunca, posebno za vaše oči, može uzrokovati da pigmentacija u koži oko oka potamni.
Genetika
Porodična istorija bolesti i zdravstvenih problema takođe igra ulogu u pojavi tamnih podočnjaka. To može biti nasledni osobina koja se vidi rano u detinjstvu. S vremenom, tamni podočnjaci mogu posvetliti ili potamneti.
Predispozicije za druge zdravstvene probleme, poput problema sa štitnom žlezdom, takođe mogu rezultirati pojavi tamnim podočnjaka ispod vaših očiju.
Anemija – nedostatak gvožđa u krvi
Anemija je kada imate manje crvenih krvnih zrnaca od normalog nivoa. To može prouzrokovati:
- vrtoglavicu
- slabost
- osećaj lagane glave
- da ostanete bez daha
- umor
Ako imate nedostatak gvožđa, možda ćete primetiti da je vaša koža bleda i da imate tamne podočnjake ispod očiju. Idite kod lekara i uradite analizu krvi da se proveri nivo gvožđa.
Terapije protiv nedostatka gvožđa su:
- promene u ishrani
- suplemente gvožđa (dodaci ishrane)
- infuzije gvožđa, u zavisnosti od vašeg nivoa u krvi
Postavite Pitanje ✏️ Objavite Komentar
Kućna terapija protiv tamnih podočnjaka
Uklanjanje tamnih podočnjaka ispod očiju zavisi od osnovnog uzroka. Ipak, postoje neke kućne terapije koji vam mogu pomoći.
Najčešće i najuspešnije kućne terapije su:
Nanošenje hladne komprese na oči
Hladna kompresa može smanjiti oticanje i suziti proširene krvne sudove, smanjujući pojavu otoka i tamnih krugova. Stavite kocku leda u krpu i nanesite je na oči. Takođe ako nemate led, možete navlažiti krpu hladnom vodom i staviti je na kožu ispod očiju 20 minuta.
Odmarajte se više u toku dana. Nadoknada sna takođe može pomoći u smanjenju tamnih podočnjaka.
Nedostatak sna može učiniti da vaša koža izgleda bledo, čineći tamne podočnjake još očiglednijim.
Iako nedostatak sna može igrati glavnu ulogu u stvaranju tih tamnih kesa ispod vaših očiju, ponekad je to od načina na koji spavate. Pokušajte podići glavu sa nekoliko jastuka. To može sprečiti da se tečnost nakuplja ispod vaših očiju, što ih čini natečenim i oteklim.
Dajte sve od sebe da pijete više vode. Drugi napici takođe mogu pomoći u održavanju hidratacije, uključujući mleko, čaj i ceđene sokove. Svakodnevi unos voća i povrća takođe doprinosi ukupnom unosu tečnosti. Ako vam je urin žut i tamnije boje, to je siguran znak da treba da se hidrirate.
Komprese sa čajnim kesicama
Čaj sadrži kofein i antioksidanse koji mogu pomoći u stimulisanju cirkulacije krvi, smanjenju krvnih sudova i smanjenju nakupljanja tečnosti ispod vaše kože. Potopite dve kesice crnog ili zelenog čaja u vruću vodu 5 minuta, a zatim ga ohladite u frižideru 15 do 20 minuta. Kada se ohladi, stavite čajne kesice na zatvorene oči 10 do 20 minuta, a zatim ih uklonite i isperite oči hladnom vodom.
Nanesite kremu za oči
Postoji mnogo krema za oči na tržištu. Mogu smanjiti izgled tamnih podočnjaka hidratizacijom i zaglađivanjem kože oko očiju.
Kamuflaža šminkom
Ako želite da sakrijete tamne podočnjake, korektori mogu pokriti tamne krugove da se stope sa vašom uobičajenom bojom kože. Kao sa svakim lokalnim tretmanom ili šminkom, postoji mogućnost iritacije ili alergijske reakcije.
Ako primetite bilo kakve neželjene efekte tokom kućne terapije, prestanite i razmotrite odlazak kod lekara.
Medicinske terapije protiv tamnih podočnjaka
Za trajniju opciju, dostupne su neke medicinske terapije za uklanjanje tamnih podočnjaka.
Upamtite da tamni podočnjaci nisu nešto što mora da se popravi. Nema ništa loše u tome da ih ostavite takve kakve jesu. Ne bi trebalo da osećate pritisak da trajno promenite svoj izgled.
Neke od najčešćih medicinskih terapija koje se koriste za smanjenje podočnjaka su:
- hemijski piling za smanjenje pigmentacije
- lasersku hirurgiju za obnavljanje površine kože i zatezanja kože
- medicinske tetovaže na proređene delove kože
- tretmani punjenja tkiva za prikrivanje krvnih sudova i melanina koji uzrokuju promenu boje kože ispod vaših očiju
- uklanjanje viška masnoće i kože, otkrivajući glatku i ravnu površinu
- hirurški implanti od masnoće ili sintetičkih materijala
- karboksi-terapija da bi se povećao protok krvi u području ispod očiju
Pre odluke o bilo kakvoj medicinskoj terapiji, razgovarajte sa lekarom o opciji koja vama najviše može pomoći. Invazivne medicinske terapije mogu biti skupe, bolne i od nekih možete očekivati dug oporavak.
Često postavljana pitanja
Kako se rešiti tamnih podočnjaka ispod očiju?
Za neke ljude, više sna, hidratacija i manje provedenog vremena pred ekranom mogu biti od pomoći. Hladni oblozi ili kreme za oči mogu pomoći. Postoje i trajnije medicinske terapije za tamne podočnjake ispod očiju.
Da li su tamni podočnjaci ispod očiju trajni?
Tamni podočnjaci mogu doći i otići. Koliko dugo će trajati zavisi od mnogo faktora. Možda će biti trenutaka kada će krugovi ispod očiju biti svetliji ili tamniji. Neki ljudi prirodno imaju tamnije podočnjake zbog genetike.
Koji vitamini su dobri za tamne krugove ispod očiju?
Postoje neke starije studije koje su utvrdile da vitamin E, vitamin C i vitamin K u topikalnim proizvodima mogu igrati ulogu u smanjenju tamnih podočnjaka ispod očiju. Mnogi proizvodi takođe sadrže retinoide, napravljene od vitamina A, koji mogu poboljšati tonus kože.
Tamni podočnjaci ispod očiju mogu biti znak anemije zbog nedostatka gvožđa u krvi. U tim slučajevima, suplement gvožđa može biti od pomoći za normalizaciju nivoa gvožđa u krvi.
Referenca
www.healthline.com/health/dark-circle-under-eyes
Testiraj Svoje Oči # Koliko Dobar Imaš Vid? – Video
Postavite Pitanje ✏️ Objavite Komentar
Postavite Pitanje ⬇️ Objavite Komentar
[icegram campaigns=”23919″]