Članak ažuriran 13. окт, 2023.
[icegram campaigns=”25391″]
Kreator članka Biljana Marjanović
Hipoglikemija se javlja kada nivo šećera u krvi padne ispod 3.7 mmol/l. Šećer u krvi je takođe poznat kao glukoza. Ako vaše ćelije ne dobijaju glukozu, vaše telo ne može da obavlja svoje uobičajene funkcije.
Osobe koje uzimaju insulin za dijabetes su sklonije razvoju hipoglikemije. Čak i kratkotrajno smanjenje nivoa glukoze u krvi može izazvati probleme. U tom slučaju, hitno lečenje može pomoći u sprečavanju ozbiljnijih simptoma kao što je gubitak svesti.
Sadržaj
✨ Preporučujemo članak, predijabetes vrednosti.
Simptomi hipoglikemije
Simptomi hipoglikemije mogu se javiti iznenada i uključuju:
- Bledu kožu
- Neobjašnjiv umor
- Glad
- Drhtanje
- Znojenje
- Vrtoglavicu
- Brzi puls
- Promene raspoloženja
- Razdražljivost ili anksioznost
- Glavobolju
- Probleme sa spavanjem
- Trnce u koži
- Zamagljen vid
- Probleme sa razmišljanjem i koncentracijom
- Gubitak svesti, epileptičke napade ili komu
Postavite Pitanje ✏️ Objavite Komentar
Hipoglikemijska nesvestica
Neki ljudi mogu imati nizak nivo šećera u krvi bez prisustva vidljivih simptoma. Ovo se naziva hipoglikemijska nesvestica. Ukoliko imate ovakvo stanje, vaš nivo šećera u krvi može pasti a da to ne primetite. Bez hitnog lečenja, možete izgubiti svest, doživeti epileptički napad ili čak zapasti u komu.
Ako imate hipoglikemijsku nesvesticu, možda ćete morati češće da proveravate nivo šećera u krvi. Vaš lekar vam može preporučiti kontinuirani monitor za praćenje glukoze, uređaj koji vas obaveštava o promenama.
Šta treba da uradite ako imate simptome niskog nivoa šećera u krvi
Ako imate dijabetes i osećate blage do umerene simptome hipoglikemije, odmah treba da pojedete ili popijete 15 grama lako svarljivih ugljenih hidrata.
Veoma nizak nivo šećera u krvi zahteva odlazak kod lekara. Ako vi ili neko drugi sa dijabetesom doživite ozbiljne simptome kao što je gubitak svesti, važno je da primenite lek pod nazivom glukagon i odmah kontaktirate lokalnu hitnu službu.
Zapamtite da nikada ne dajete tečnost ili hranu osobama koje su u nesvesti jer to može izazvati gušenje, obavestite porodicu i prijatelje da to ne čine ako izgubite svest.
Šta izaziva hipoglikemiju
Hipoglikemija se može javiti iz različitih razloga i obično je posledica tretmana za dijabetes.
Mogući uzroci kod osoba sa dijabetesom
Vaš nivo šećera u krvi ponekad mogu postati suviše niski usled tretmana. Hipoglikemija može takođe nastati ako:
- Uzimate previše lekova, uključujući insulin ili lekove koji povećavaju proizvodnju insulina
- Planirate veliki obrok i uzimate lekove u skladu s tim, ali onda ne jedete dovoljno
- Preskočite obroke ili postite
- Jedete manje nego obično
- Jedete kasnije nego inače, ali uzimate lekove u uobičajeno vreme
- Bavite se neočekivanom i prekomernom fizičkom aktivnošću bez dovoljno hrane
- Konzumirate alkohol, što može uticati na način na koji vaše telo upravlja nivoima šećera u krvi
- Razbolite se i ne možete zadržati hranu u sebi
Regulacija nivoa šećera u krvi
Cilj regulacije je sprečiti nagli rast i pad nivoa šećera održavajući ih stabilnim.
Ako imate netretirani dijabetes ili niste svesni da ga imate, možete iskusiti niski ili visoki nivo šećera u krvi. Možete upravljati nivoima šećera u krvi promenama u ishrani, redovnom fizičkom aktivnošću i, ako je potrebno, lekovima.
Hipoglikemija nakon obroka
Možete razviti hipoglikemiju nakon obroka, zbog sastava obroka. Faktori koji mogu doprineti uključuju:
- Unos premalo ugljenih hidrata
- Unos premalo ugljenih hidrata bez smanjenja količine insulina koji uzimate
- Konzumiranje veće količine ugljenih hidrata iz tečnosti nego obično, jer ih telo brže apsorbuje nego čvrstu hranu
- Količine drugih hranljivih materija kao što su masti, proteini i vlakna koje unosite
Mogući uzroci hipoglikemije kod osoba bez dijabetesa
Čak i ako nemate dijabetes, može vam se desiti niski nivo šećera u krvi, iako je to manje uobičajeno. Mogući uzroci hipoglikemije uključuju:
- Određene lekove, kao što je kinin
- Neki medicinski problemi, kao što su hepatitis i poremećaji bubrega
- Tumor koji proizvodi višak insulina
- Teške bolesti kao što su cerebralna malarija i sepsa
- Endokrini poremećaji kao što je insuficijencija nadbubrežnih žlezda
- Anoreksija i nervoza
Postavljanje dijagnoze hipoglikemije
Ako imate bilo koji od gore navedenih simptoma, važno je da odmah proverite nivo šećera u krvi. Ako nemate uređaj za merenje, a uzimate lekove za dijabetes koji povećavaju nivo insulina, razgovarajte sa lekarom o nabavci takvog uređaja.
Ako često doživljavate nizak nivo šećera u krvi, obavezno se konsultujte sa lekarom da biste saznali razlog za to. Vaš lekar može započeti pregled tražeći vašu medicinsku istoriju, postavljajući pitanja o navikama ishrane i upoznavajući se sa vašim simptomima.
Ako nemate dijabetes ali sumnjate da imate hipoglikemiju, razgovarajte sa lekarom o svojim simptomima. Lekar će koristiti tri kriterijuma, ponekad nazvana Whipple-ova trijada, da postavi dijagnozu:
- Simptomi smanjenog nivoa šećera u krvi:
Lekar može zahtevati da postite (da se suzdržavate od jela i pića u produženom periodu) kako bi mogao da posmatra znakove i simptome.
- Dokazivanje niskog nivoa šećera u krvi kada se simptomi pojave:
Lekar će naložiti krvni test kako bi analizirao nivoe šećera u krvi u laboratoriji.
- Nestanak znakova i simptoma:
Lekar će želeti da zna da li znakovi i simptomi nestaju kada se nivo šećera u krvi povisi.
Lekar vam može dati uređaj za merenje nivoa šećera u krvi kako biste pratili nivo šećera kod kuće tokom vremena. Može vam preporučiti da ga proveravate u određeno doba dana, na primer, nakon buđenja i nakon obroka.
Kako se meri nivo šećera u krvi kod kuće
Da biste izmerili nivo šećera u krvi, moraćete da ubodete prst pomoću lancete (nožić koji dolazi u kompletu). Na test traku koju ćete umetnuti u uređaj za merenje glukoze nanesite malu kap krvi sa prsta.
Pre nego što proverite nivo šećera u krvi kod kuće, važno je da saznate od lekara kojim nivoima treba da se vodite. Lekar će odrediti ovaj nivo na osnovu faktora kao što su:
- Tip dijabetesa koji imate
- Koliko dugo ga imate
- Vaš uzrast
- Da li imate druge hronične zdravstvene probleme
Postavite Pitanje ✏️ Objavite Komentar
Lečenje hipoglikemije
Hipoglikemiju lečite podizanjem nivoa šećera u krvi. Važno je da ga lečite što je pre moguće.
Svetska asocijacija za dijabetes preporučuje unos najmanje 15 grama ugljenih hidrata kako biste povećali nivo šećera u krvi. Možete da uzmete nešto od sledećeg:
- Tvrde bombone
- Sok bez šećera ili običan sok
- Med ili običan šećer
- Gumena bombona ili žvakaće gume
- Sveže ili suvo voće
Takođe možete uzeti tablete glukoze kako biste ga brzo podigli, ali je važno utvrditi koliko grama ugljenih hidrata sadrže pre nego što ih uzmete.
Sačekajte 15 minuta nakon što pojedete ili uzmete glukozne tablete i ponovo proverite nivo šećera u krvi. Ako nije iznad 3.7 mmol/ l, pojedite još 15 grama ugljenih hidrata ili uzmete još jednu dozu glukoznih tableta. Ponavljajte ovaj postupak dok se nivo šećera u krvi ne počne povećavati.
Budite oprezni da ne preterate s unosom hrane, jer to može dovesti do previsokih nivoa.
Ako nivo šećera u krvi ostane nepromenjen, odmah se konsultujte sa lekarom ili hitnom službom. Simptomi niskog nivoa obično se pogoršavaju ako se ne leče i mogu postati opasni po život.
Takođe bi trebalo da razgovarate sa osobama sa kojima redovno kontaktirate o tome kako da se brinu o vama ako dođe do hipoglikemije. Ovo uključuje:
- Prepoznavanje simptoma niskog nivoa šećera u krvi
- Znanje o tome kako koristiti set za primenu glukagona
- Pozivanje lokalne hitne službe ako izgubite svest
Nošenje medicinske identifikacione narukvice može pomoći osoblju hitne pomoći da pravilno brinu o vama ako vam zatreba hitna medicinska pomoć.
Komplikacije usled epizoda hipoglikemije
Blagi nivoi šećera u krvi su prilično uobičajeni kod osoba s dijabetesom. Međutim, ozbiljno niski nivoi mogu biti opasni po život. Komplikacije mogu uključivati:
- Napade epilepsije
- Oštećenje nervnog sistema
- Gubitak svesti
- Smrt
Kako sprečiti epizode hipoglikemije
Postoji nekoliko načina da sprečite niske nivoe šećera u krvi.
Redovno proveravajte nivo šećera u krvi
Redovno proveravanje može vam pomoći da ga održavate unutar normalnog opsega. Ako ste ranije doživeli niske nivoe šećera u krvi, možda biste želeli proveravati nivo šećera pre nego što krenete na vožnju ili upravljate mašinama.
Pametno planirajte obroke
Razmislite o tome da uzmete užinu pre nego što napustite kuću ako znate da će proći više od 5 sati do vašeg sledećeg obroka ili ako su vam nivoi niži od 5mmo/L.
Dobra je ideja da uvek imate grickalice bogate ugljenim hidratima pri ruci ako vam nivo šećera u krvi padne dok ste van kuće.
Hranite svoje telo tokom vežbanja
Vežbanje troši energiju i može brzo smanjiti nivo šećera u krvi ako niste dovoljno pojeli pre treninga. Proverite nivo 1 do 2 sata pre vežbanja kako biste se uverili da je unutar normalnih vrednosti.
Ako je nizak, pojedite manji obrok ili grickalicu bogatu ugljenim hidratima.
Ako planirate da vežbate više od sat vremena, konzumirajte dodatne ugljene hidrate tokom treninga. Gelovi za vežbanje, sportski napici, granola čokoladice i čak čokoladice mogu brzo osigurati telu potrebnu dozu glukoze tokom vežbanja.
Pratite smernice o lekovima
Ako pratite plan ishrane ili uzimate lekove koji povećavaju nivo insulina, važno je da se pridržavate plana koji vam je propisao lekar kako biste sprečili hipoglikemiju.
Nepravilna ishrana ili uzimanje lekova u pogrešno vreme može dovesti do pada nivoa šećera u krvi. Redovno se konsultujte s lekarom kako bi prilagodio vaš plan lečenja kada je to potrebno.
Zaključak
Hipoglikemija (nizak nivo šećera u krvi) može se dogoditi kada nivo šećera padne ispod 3.7 mmol/ l.
Najčešća je kod osoba sa dijabetesom, ali može se pojaviti i kod osoba koje ga nemaju, obično zbog lekova ili medicinskih problema.
Ako imate blage ili umerene simptome, važno je odmah konzumirati 15 grama ugljenih hidrata. Ako nivo padne previše nisko, to može biti opasno po život i zahteva hitno lečenje.
Briga o vašem nivou šećera u krvi može vam pomoći da se osećate bolje i izbegnete komplikacije.
Redovno proveravajte nivo šećera, razmislite o unosu zdravih užina, pratite ishranu tokom vežbanja i budite odgovorni u vezi uzimanja lekova. Vaš lekar će vam najbolje objasniti kako da upravljate nivoom šećera u krvi i sprečite niske nivoe šećera.
Postavite Pitanje ✏️ Objavite Komentar
Postavite Pitanje ⬇️ Objavite Komentar
[icegram campaigns=”23919″]