Normalne Vrednosti Šecera u Krvi posle jela i pre jela 🩸

Članak ažuriran 30. јан, 2025.

Kreator članka Dejan Čorba

Održavanjem normalnog nivoa šećera u krvi, sprečićete ubrzano starenje krvnih sudova, gangrenu (truljenje mekanih delova tela, tkiva ili organa, žive rane), bolove u nogama, postepeni gubitak vida, slabljenje bubrega, arterijsku hipertenziju (visok pritisak) i srčane zdravstvene probleme. 

Sadržaj

• Normalne vrednosti šećera u krvi pre i posle jela
• Dijabetes je stanje visokog šećera u krvi
• Predijabetes, šta je?

Normalne vrednosti šećera u krvi pre i posle jela

Glukoza je stalno prisutna u krvi, a nivo šećera varira u zavisnosti od toga da li se meri pre ili posle jela.

Zdrave osobe imaju nivo šećera ujutru pre doručka (na prazan stomak) ispod 5,6 mmol/l. Visina šećera u krvi pre jela treba da bude između 3,9 i 5,5 mmol/l.

Postavite Pitanje ✏️ Objavite Komentar

Normalni nivo šećera u krvi posle jela je uglavnom između 3,9 i 7,8 mmol/l. Dva sata posle jela trebalo bi da bude ispod 7,8 mmol/l.

Kod zdravih osoba, nivo šećera u krvi varira od 3,8 mmol/l do 7,8 mmol/l. Pogledajte članak, najbolje vreme za merenje šećera u krvi.

Predijabetes se potvrđuje kada je nivo šećera u krvi ujutru na prazan stomak između 5,6 i 6,9 mmol/l i dva sata posle jela između 7,8 i 11 mmol/l. Te vrednosti ukazuju na stanje povišene glikemije i intoleranciju glukoze.

Pad glukoze u krvi je hipoglikemija sa odlikama mišićne slabosti, nedostatak koordinacije i konfuznost. Dalji pad glukoze u krvi na oko 2,5 mmol/L stvara hipoglikemijsku komu.

Vaše telo ima kontrolni sistem za održavanje nivoa šećera u krvi tokom dana u strogo kontrolisanim granicama, za taj posao je zadužen hormon pankreasa insulin i glukagon. Insulin snižava povišen nivo šećera u krvi tako što se vezuje za ćelijsku membranu po principu “ključ u bravu” i omogućava ulazak šećera kroz membranu u ćelije.

Pogledajte članak, spustite visok šećer uz pomoć prirodnog mehanizma u vama.

Čak i ako uvedete male promene u život, one mogu imati značajne pozitivne efekte na vaše zdravstveno stanje.

Kada imate predijabetes, ako samo korigujete ishranu, uvedete fizičku aktivnost i smanjite prekomernu telesnu težinu, automatski ćete smanjiti napredovanje ovog zdravstvenog problema.

Dijabetes je stanje visokog šećera u krvi

Šećerna bolest (dijabetes) se definiše na osnovu povišene vrednosti glukoze (šećera) u krvi, ujutru na prazan stomak vađenjem krvi iz prsta, ako su vrednosti veće od 7 mmol/L ili u bilo koje doba dana ako su vrednosti veće od 11.1 mmol/L, uz prisustvo simptoma hiperglikemije (učestalo mokrenje, izrazita žeđ, povećan apetit uz gubitak u telesnoj težini). Pogledajte članak, najčešći simptomi visokog šećera u krvi.

Ako nemate aparat za merenje šećera, većina apoteka pruža uslugu besplatnog merenja šećera. Možete otići kod vašeg lekara u bolnicu da vam besplatno izmeri šećer u krvi.

Kada se na osnovu dve izmerene vrednosti glikemije u dva nezavisna dana ne može jasno postaviti dijagnoza, potrebno je uraditi 2h test oralnog opterećenja glukozom (sa 75g glukoze). Određivanje glukoze i acetona u mokraći dodatni su pokazatelji visokog šećera u krvi.

Kratkotrajni stres može da utiče na nivo glukoze, ali ako traje dugo može da dovede do toga da se zaista oboli od dijabetesa. Stres može i indirektno da dovede do porasta nivoa šećera u krvi, kada zbog napetosti ne jedete dovoljno ili pijete alkohol u većoj količini.

Ukoliko nemate dijagnozu dijabetesa a šećer u krvi ostaje na visokom nivou danima ili nedeljama, treba razmnatrati da ste dobili Dijabetes (šećernu bolest). Pogledajte članak, povišen šećer od stresa.

Poremećaj krvnog pritiska i nivoa šećera u uslovima stresa, trebalo bi da shvatite kao alarm da je vaš organizam preopterećen. Tada treba usporiti i potruditi se da izbegavate situacije koje vam stvaraju stres.

Predijabetes, šta je?

To je metaboličko stanje u kojem je nivo šećera viši od normalnog, ali nedovoljno visok da bude označen kao dijabetes.

Postavite Pitanje ✏️ Objavite Komentar

U fazi predijabetesa možete biti i do 10 godina a da to ne znate, jer uobičajenim merenjem šećera na prazan stomak rezultat može biti dobar, a tek dva sata nakon obroka da bude povećan i zato ostaje neprimetan. 

Svetska zdrastvena organizacija preporučuje da treba meriti tromesečni šećer (glikozilirani hemoglobin, HbA1c koji pokazuje prosek šećera u krvi poslednja tri meseca. HbA1C pruža pouzdanije informacije o glikemiji nego pojedinačno merenje nivoa glukoze u krvi. Kada su vrednosti HbA1C od 6 do 6,4% to ukazuju na predijabetes).

Simptomi ili tihi znaci predijabetesa su skriveni. Možete osetiti blagi umor, najčešće posle obroka ili tokom celog dana. Telo je slabo kada šećer ostane u krvi i ne ide u ćelije, gde se transformiše u energiju.

✨ Preporučujemo članak, predijabetes vrednosti.

Možete doživeti pojačanu potreba za mokrenjem, povećan apetit, nagomilavanje kilograma, suvu i zadebljalu kožu, ubrzan gubitak kose i nakupljanje mokraćne kiseline u telu (tada može početi stvaranje kamena u bubregu).

Pogledajte članak, oznaka za šećer u krvi.

Šećer se ne izbacuje sa mokraćom ali se može naći u mokraći samo kada je njegova vrednost preko 10 mmol/l, što ukazuje na povišen šećer u krvi.

Najveći potrošač glukoze u krvi je mozak, potom jetra pa ćelije a preostala glukoza (šećer) se skladišti kao rezerva energije u obliku masnih naslaga. Pogledajte članak, šta je šećer.

Alarmantna statistika pojave dijabetesa

• Tip 2 dijabetesa jedno je od najčešćih hroničnih nezaraznih oboljenja današnjice
• Prema podacima Međunarodnog udruženja za dijabetes, svaka jedanaesta osoba u svetu ima dijabetes, što predstavlja oko 463 miliona ljudi. Procenjeno je da će do 2040. godine taj broj premašiti 600 miliona, odnosno da će svaki deveti čovek imati dijabetes
• U Srbiji oko 600.000 ljudi ima dijabetes
• Svake godine dijagnostikuje se 65.000 novih slučajeva dijabetesa
• Prevencija tipa 2 dijabetesa moguća je u skoro 80% slučajeva
• Više od polovine obolelih ne znaju da boluju od dijabetesa

Postavite Pitanje ✏️ Objavite Komentar

Postavite Pitanje ⬇️ Objavite Komentar