Nizak puls visok pritisak ⛹️‍♂️

nizak puls visok pritisak

Članak ažuriran 05. jan, 2023.

dejan čorba Kreator članka Dejan Čorba.

Visok pritisak je posledica suženja arterija i vena, on je opasan jer krvni sud može puknuti ili tromb (krvni ugrušak) može prouzrokovati srčani ili moždani udar.

Nizak puls (bradikardija) je usporen rad srca, ispod 60 otkucaja u min, simptomi su slabost i nesvestica. Nizak puls može biti normalan za neke ljude (sportiste), dok za druge može biti opasan.

✨ Pogledajte najčitaniji članak, kako sniziti holesterol.

Nizak puls a visok pritisak ⛹️‍♂️

Nizak puls ukazuje da vam srce sporije radi a visok pritisak da imate suženje krvnog suda (arterija ili vena). Ako stanje (nizak puls visok pritisak) dugo traje, obratite se lekaru. Nekada nizak puls (bradikardija) ne zahteva lečenje uopšte jer nisu sve bradikardije opasne. Ako postoji opasnost za normalan rad srca, lekar vam može prepisati lekove za rad srca ili ugradnju pejsmejkera.

Napišite komentar ✏️ ocenite članak

Normalan puls je 60 do 100 otkucaja u min. Bradikardija je nizak (usporen) puls, manji od 60 otkucaja u min. Nije opasan simptom ako je ste u dobroj fizičkoj kondiciji i srce uspeva da pumpa dovoljno krvi. Nizak puls često imaju sportisti.

Krvni pritisak i puls često zajedno rastu i padaju. U stresnim i opasnim situacijama pritisak i puls se u isto vreme povećava (dolazi do skoka). Stručnjaci naglašavaju da visok puls, ipak, ne uslovljava automatski porast pritiska ili da nizak puls neće spustiti visok pritisak.

Rezultat vašeg životnog stila je visok pritisak

Kako starite, holesterol se skuplja na zidovima krvnih sudova, jer često ne jedemo zdravo, pijemo previše alkohola, pušimo i stalno smo u stresu. Arterije i vene se zaprljaju tako što se holesterol taloži na zidovima. Propusna moć krvnih sudova se sužava i kroz njih prolazi sve manje krvi. Zbog toga organi dobijaju manje kiseonika i hranjivih sastojaka, što ih čini ranjivim, pate i na kraju mogu upasti u neki zdravstveni problem.

Da bi rešio ovaj problem, vaše srce pokušava pumpati sve više krvi. Pa se automatski povećava pritisak koji takođe nije dobar za vaše zdravlje. Ovaj začarani krug se nastavlja sve dok ga nerešite sa lekovima ili promenom stila života (ishrana, stres, fizička aktivnost) ili dok neupadnete u ozbiljan zdravstveni problem koji vam može ugroziti život.

Lekar vam može prepisati lek za spuštanje visokog pritiska. Pogledajte članak, najčešči lekovi za visok pritisak ili članak, kako sniziti visok pritisak.

Ukoliko ste dehidrirali, krvarite ili imate tešku infekciju, pritisak se obično spušta, dok puls raste, navodi kardiolog dr Luke Laffin iz Cleveland Clinic.

Puls i pritisak su povezani

Pritisak i puls su povezani, to su dva vitalna signala koji se mere prilikom pregleda kod lekara. Pogledajte članak, tablica normalnog pritiska prema godinama.

Pritisak je sila kojom krv deluje na zid arterije ili vene (krvni sud). Vrednost pritiska varira u toku dana i zavisi od snage srca, propusnosti i elastičnosti arterija, ukupne količine krvi koja cirkuliše kroz telo.

Podelite svoje iskustvo u državnoj bolnici 💊 priključi se u zajednicu na Viberu

Puls (srčani ritam) je ritmičko izbočenje zida krvnog suda, usled pumpanja krvi iz srca u arterije. Puls su otkucaji srca u toku jednog minuta. Normalan puls u stanju mirovanja kod odrasle osobe je između 60 do 100 otkucaja srca. U kliničkoj praksi se smatra da ljudi sa pulsem preko 80 bpm su u riziku od razvoja kardiovaskularnih zdravstvenih problema.

Kada imate nizak puls, javite se lekaru u slučaju

  • umora
  • otežanog disanja
  • vrtoglavice
  • nesvestica, gubitka svesti
  • slabost
  • pritisak u grudima

Nepravilan rad srca (aritmija) može biti izazvana pojedinim lekovima, ali i previše kafe često može izazvati aritmiju. Treba izbegavati zamor, alkohol, duvan, kafu u većim količinama, so, tešku i masnu hranu. Kada se javi aritmija, treba ležati sve dok ne počne normalan puls.

Tahikardija je kada su otkucaji srca preko 100 u minuti. Iznenadna smrt može da bude posledica aritmije srčane komore, a ne srčanog udara (infartka). Sve se pripisuje infarktu jer se najčešće ne vrši obdukcija umrlih.

Sprovedene studije potvrđuju da je povišen puls faktor rizika koji prouzrokuje kraći život. Velika studija u Kini došla je do zaključka da su osobe čiji je puls u stanju mirovanja 90 otkucaja u min, za 40% imale kraći život, u odnosu na ljude kod kojih je puls u stanju mirovanja iznosio 60 do 69 otkucaja u min.

Samo 15 do 30 min. umerene fizičke aktivnosti (svakodnevo šetanje) može popraviti puls i omogućiti vam duži život. Stručnjaci naglašavaju da i veoma mala fizička aktivnost može vam pružiti višestruke zdravstvene blagodeti.

Napišite komentar ✏️ ocenite članak

“Preskakanje” srca u osnovi nije opasno, ali može da se iskomplikuje.

Poboljšajte rad vašeg srca

Usporite životni ritam i izbegavajte stres. Visok pritisak (hipertenzija) i masnoće (holesterol) u krvi ugrožavaju srce.

  • jedite više voća, povrća i žitarica
  • manje slane, masne i pržene hrane
  • jedite povrće bogato vlaknima
  • krećite se i vežbajte
  • uklonite višak kilograma
  • smanjte stres, pogledajte članak, visok pritisak na nervnoj bazi
  • izbacite cigarete
  • smanjite alkohol
  • pijte vode, pogledajte članak, koliko vode piti dnevno

Unesite u vašu ishranu. Pre upotrebe konsultujte se sa vašim lekarom.

Lanene semenke su jeftine lekovite namirnice. 

Vitamin C jača zidove krvnih arterija i vena, poboljšava njihov tonus (napetost). Smanjuje šanse za razvoj ateroskleroze (stvaranje naslaga na zidu krvnog suda).

Karoten, jača srčani mišić. Pomaže u prevenciji srčanog udara.

Proteini, povećavaju nivo kiseonika u krvi.

Vitamin B3, proširuje krvne sudove i snižava pritisak.

Vitamin B12, poboljšava zgrušavanje krvi.

Ekstrakt kantariona, uklanja višak tečnosti iz tela.

Glog, ublažava edeme koji se često javljaju kod ljudi sa visokim pritiskom.

Šipak, poboljšava tonus zidova arterija i vena (stabilizuje nervni sistem).

Neven, smanjuje šanse za razvoj hipertenzivne krize i moždanog udara.

Napišite komentar ✏️ ocenite članak

Napišite komentar ✏️ ocenite članak ⬇️

guest
0 Komentara
Inline Feedbacks
View all comments